Τροφή για σεξ

Η καλή ερωτική ζωή δεν σας βοηθά απλώς να νιώθετε καλύτερα, αλλά και να ζήσετε περισσότερο. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο δρ Έρικ Μπρέιβερμαν, ειδικός στην αντιγήρανση και συγγραφέας του βιβλίου «Υounger (Sexier) Υou» («Πιο νέοι και σέξι»).

Σύμφωνα με τον δρ Μπρέιβερμαν είτε είστε 30 είτε 100 ετών, ο συνδυασμός καλής διατροφής με κάποιες «φυσικές ορμόνες» ενισχύει τη λίμπιντο σας για να μη μειωθεί μέχρι την τρίτη ηλικία και θα θωρακίσει την υγεία σας.

Πολλά σεξουαλικά προβλήματα μπορούν να θεραπευθούν με ορισμένες τροφές. Τα φιστίκια βοηθούν τους άνδρες να ξεπεράσουν πιο εύκολα τις στυτικές δυσλειτουργίες και ο καφές ενισχύει σημαντικά τη λίμπιντο. Η σοκολάτα είναι πλούσια σε πολυφαινόλες ουσίες με αντιγηραντική δράση, επειδή βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Περιέχει επίσης θεοβρομίνη και φαινυλαμίνη, ορμόνες που ο οργανισμός μας παράγει στη διάρκεια της ερωτικής πράξης.

Τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, μεταλλικά άλατα που βελτιώνουν την παραγωγή του σπερματικού υγρού και τη λειτουργικότητα της τεστοστερόνης στους άνδρες, ενώ ευνοούν την ωορρηξία στις γυναίκες.

Αφροδισιακή δράση έχει και το παρθένο ελαιόλαδο, λόγω της βιταμίνης Ε, η οποία διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Από τα μπαχαρικά, το γαρίφαλο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αφροδισιακά. Το κόλιαντρο προκαλεί συναισθήματα ευφορίας στις γυναίκες και το μοσχοκάρυδο στους άνδρες. Η κόκκινη πιπεριά- όπως και η πιπερόριζα - έχει διεγερτική δράση.

Τέλος ένα-δύο ποτήρια κόκκινο κρασί αυξάνουν την ερωτική επιθυμία.

Όσο για τα οφέλη του σεξ στην υγεία, ο δρ Μπρέιβερμαν λέει ότι όσοι έχουν δραστήρια ερωτική ζωή (μία έως δύο φορές την εβδομάδα) έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιοπάθεια και εγκεφαλικά επεισόδια, έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση και κινδυνεύουν λιγότερο από κατάθλιψη.

Πρόσφατες κλινικές έρευνες έδειξαν επίσης ότι ο κίνδυνος για καρκίνο του προστάτη στους άνδρες μειώνεται με την αύξηση των ερωτικών επαφών.

http://www.newsbomb.gr